Une petite douceur ? La Crème Dessert …Légère à toute heure !
CREME DESSERT LEGERE Cette recette de compète, permet de finir un repas ou de partager une collation sans perturber votre rééquilibrage. Consommable à toute heure de la journée, je vous recommande cependant de ne pas en abuser, car même si elle est équivalente en énergie, elle ne remplace pas un laitage frais nature qui reste la meilleure option santé pour le dessert : plus riche en protéines et/ou en ferments lactiques ( bactéries permettant de conserver une bonne flore intestinale…